Odnośniki
|
[ Pobierz całość w formacie PDF ]
Nie staje się ani nie pozostaje przyjaciółmi przez przypadek.
Prawdziwa harmonia jest najpiękniejszym darem wierności prawdzie,
uczciwości, sprawiedliwości; jest zawsze zaskoczeniem i zadziwieniem.
Tak jak światło gwiazd nie pojawia się jedynie wtedy,
kiedy siÄ™ je dostrzega,
i nie znika, gdy zostało dostrzeżone.
Dalmazio Mangillo
W kilku miejscach tej publikacji zaznaczałam, że uczucia z natury
rzeczy są zmienne i nietrwałe. Jednak cały czas utrzymywałam, że dużo
od Ciebie zależy. Od Twojego zaangażowania w związek. Od Twojego
pielęgnowania przyjazni.
Ty i Twój przyjaciel o tym decydujecie. Jeśli podejdziecie świadomie do
swojej przyjazni zbudujecie coś, co będzie dla Was zródłem szczęścia:
długo trwającą przyjazń.
Nie zostawiaj jednak przyjazni samej sobie i nie stwierdzaj, że jakoś
to będzie albo że jak to jest prawdziwa przyjazń, to wszystko prze-
trwa . Owszem, wiele przetrwa, ale nie przetrwa zabójczej suszy
(emocjonalnej). Tak jak najsilniejsze drzewo nie przeżyje, gdy nie
Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Anna Grabka
ZBUDUJ TRWAA I SZCZZLIW PRZYJAyC Anna Grabka
str. 85
Ï%
Czy przyjazń może być trwała?
będzie miało dostępu do wody. Jeśli uschnie, to przecież nie będzie
oznaczało, że widocznie nie było dostatecznie zdrowym i silnym
drzewem...
Tak samo jest z przyjaznią. Będzie trwała długo i będzie dla Ciebie
zródłem radości jeśli o nią zadbasz.
Czytając o pielęgnowaniu przyjazni, o tym, jak możesz wpływać na jej
rozwój być może wyczułeś już gdzieś między wierszami to, co chcę Ci
teraz powiedzieć:
NAJTRWALSZA I NAJPIKNIEJSZA PRZYJAyC
ZAZWYCZAJ JEST ZWIADOM DECYZJ.
Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Anna Grabka
ZBUDUJ TRWAA I SZCZZLIW PRZYJAyC Anna Grabka
str. 86
Ï%
BÄ…dz Swoim Przyjacielem!
BÄ…dz Swoim Przyjacielem!
BÄ…dz Swoim Przyjacielem!
To chyba najważniejsza rzecz, jaką chcę Ci przekazać. Tak naprawdę
niemożliwe jest pokochanie innych, zaprzyjaznienie się z nimi, jeśli sam
dla siebie nie będziesz przyjacielem, nie pokochasz się i nie zrozumiesz
siebie.
Wszystkie wskazówki, które otrzymałeś w tym poradniku, zastosuj
wobec siebie: posłuchaj sam siebie, przebywaj ze sobą regularnie, co-
dziennie powiedz sobie coś miłego. I co istotne zrób wszystko, by zro-
zumieć siebie.
Powiedziałabym, że drogą do zrozumienia drugiej osoby jest zro-
zumienie SIEBIE, swoich reakcji, poznanie ich przyczyn.
Jakość Twoich relacji z innymi ludzmi zależy od Twoich umiejętności in-
terpersonalnych. Od tego, jak reagujesz na różne sytuacje, czy potrafisz
wyrażać to, co czujesz, czy umiesz rozmawiać na trudne tematy.
Oczywiście te umiejętności jesteś w stanie polepszać. I myślę, że znala-
złeś tu kilka wskazówek.
Jeśli chcesz lepiej współżyć z bliskimi Ci ludzmi, chcesz, by Cię ro-
zumiano, chcesz lepiej rozumieć przyjaciela, partnera popatrz na
siebie:
Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Anna Grabka
ZBUDUJ TRWAA I SZCZZLIW PRZYJAyC Anna Grabka
str. 87
Ï%
BÄ…dz Swoim Przyjacielem!
1. Czy znasz i rozumiesz siebie?
Czy wiesz, co jest przyczyną Twoich reakcji? Dlaczego są one właśnie
takie, a nie inne? Wszystkie Twoje zachowania majÄ… swojÄ… przyczynÄ™.
Gdy znasz przyczynÄ™ bardziej rozumiesz siebie. A gdy rozumiesz siebie
jesteÅ› dla siebie Å‚agodniejszy, bardziej siÄ™ lubisz. Nie jesteÅ› na siebie
zły, bo wiesz, dlaczego zachowujesz się w określony sposób. A to z kolei
prowadzi do lepszego współgrania z otaczającymi Cię ludzmi.
2. Czy dajesz sobie prawo do własnych, subiektywnych odczuć?
Tutaj ważna jest akceptacja swoich stanów emocjonalnych. Jeśli odczu-
wasz złość, strach, niepokój to masz takie samo prawo do tych uczuć
jak do zadowolenia, szczęścia, radości.
Ważne jest, byś wiedział, że każdy ma prawo do zupełnie innych reak-
cji.
Ty TE%7Å‚!
Pozwól sobie na takie reagowanie, które jest Twoim własnym. Nie czuj
się zobowiązany reagować tak jak inni! W określonej sytuacji inni się
śmieją, a Ty masz ochotę być poważny masz do tego prawo.
Każdy ma swoje własne przyczyny, dla których zachowuje się w określo-
ny sposób. Zależy to od wielu czynników. Inaczej reagujesz na daną
sytuację, gdy jesteś czymś zmartwiony, a inaczej, gdy wszystko układa
się po Twojej myśli.
Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Anna Grabka
ZBUDUJ TRWAA I SZCZZLIW PRZYJAyC Anna Grabka
str. 88
Ï%
BÄ…dz Swoim Przyjacielem!
I każdy ma prawo reagować po swojemu.
Pamiętaj, żeby sobie też dać takie prawo! Jeśli Ty sam pozwolisz sobie
na reakcje zgodne z tym, co czujesz łatwiej przyjdzie Ci zrozumieć, że
ktoś inny też ma prawo reagować po swojemu. Uczysz się w ten sposób
tolerancji i akceptacji zarówno wobec siebie, jak i wobec przyjaciół.
3) Czy eksperymentujesz sam ze sobÄ…?
Podstawą eksperymentowania ze sobą jest szczerość wobec siebie. Nie
bój się zadawać sobie pytań i odpowiadać na nie szczerze. Nie okłamuj
siebie.
wiczenia, które znalazłeś w tej książce, pomogą Ci poznać siebie. Wy-
konaj je. Skorzystasz na tym Ty i Twoi przyjaciele.
Nie bój się siebie, nie ukrywaj nic przed sobą, ale odkrywaj sam siebie.
4) Czy kochasz siebie?
Czy jesteś dla siebie łagodny i wyrozumiały? Czy dostrzegasz w sobie ce-
chy, które lubisz i doceniasz?
Tylko człowiek, który pokochał i zrozumiał siebie staje się zdolny do
coraz lepszych i coraz bardziej udanych przyjazni.
Gdy siÄ™ poznasz i nabierzesz do siebie zaufania Å‚atwiej Ci przyjdzie
zrozumieć inne osoby. Bardzo prawdopodobne jest, że na podobne zda-
rzenia podobnie reagujecie. Jeśli w tym zakresie poznasz siebie
o wiele mniejszym problemem stanie siÄ™:
Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Anna Grabka
ZBUDUJ TRWAA I SZCZZLIW PRZYJAyC Anna Grabka
str. 89
Ï%
BÄ…dz Swoim Przyjacielem!
1) spostrzeganie uczuć drugiej osoby
Będziesz umiał dojrzeć zmieniające się uczucia drugiej osoby. Będziesz
wiedział, że emocje się zmieniają, czasem bardzo szybko. Twoja
zdolność empatii wzrośnie.
2) zmienianie Twoich relacji z bliskimi w pożądanym kierunku
Ciągle będziesz szukał odpowiedzi na pytanie: Co mogę zrobić, żeby
nasze kontakty ulegały zmianie w pożądanym kierunku? . I z czasem
coraz szybciej i trafniej będziesz sobie odpowiadał na to pytanie.
3) rozwiÄ…zywanie sytuacji konfliktowych
Dostrzeżesz rozbieżności w ocenianiu i odbieraniu tej samej sytuacji
przez Ciebie i partnera (przyjaciela). Ta umiejętność ułatwi Ci
rozwiązywanie problemów, sporów.
Praca nad sobÄ… nie jest Å‚atwa i wymaga czasu. Jednak przynosi
wspaniałe efekty. Jest też zródłem satysfakcji zobaczysz, jak wiele
możesz odkryć w sobie!
Zobaczysz, jak wiele jest w Tobie dobra. Odkryjesz, jak warto
przyjaznić się ze sobą. I nie będziesz długo czekać na polepszenie rela-
cji z innymi.
STAC SI SWOIM ODKRYWC! BDy SWOIM PRZYJACIELEM!
Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Anna Grabka
ZBUDUJ TRWAA I SZCZZLIW PRZYJAyC Anna Grabka
str. 90
Ï%
Literatura.
Literatura.
Literatura.
[ Pobierz całość w formacie PDF ]
zanotowane.pldoc.pisz.plpdf.pisz.plblacksoulman.xlx.pl
|
